СНЯ́ТИЕ, -я, ср. Действие по знач. глаг. снять и сняться. Снятие блокады. Снятие судимости. Снятие урожая.
Все значения слова «снятие»НАПРЯЖЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. напрячь—напрягать; действие и состояние по знач. глаг. напрячься—напрягаться. Напряжение голоса. Напряжение внимания.
Все значения слова «напряжение»Однако эти способы снятия напряжения дают лишь временное облегчение.
Выехав за город, в лес, вы можете побегать, вдоволь насладиться пейзажем, глубоко подышать – всё это способствует снятию напряжения, расслаблению организма и очищению лёгких.
Одним из методов снятия напряжения является аутотренинг, то есть воздействие на нервную и мышечную системы через подсознание.